A partir de la práctica china milenaria del Qi Gong exploramos el movimiento consciente a partir de movimientos suaves, dirigidos a mejorar la vitalidad, la presencia y el bienestar general. A través de la experiencia de la respiración y el movimiento, la práctica de Qi Flow conduce a la apertura y equilibrio de los canales de energía del cuerpo.

Esta práctica tiene efectos beneficiosos en la circulación sanguínea, mejorando también la función del corazón y los sistemas nervioso y digestivo, y fortaleciendo el sistema inmunológico. Aprenderemos a experimentar la fluidez de estos movimientos tridimensionales, que se originan en el centro de gravedad del cuerpo y nos proporcionan energía, además de fortalecer tendones y ligamentos. A través de la respiración profunda, el movimiento armónico y la concentración, la práctica de Qi Flow se convierte en una experiencia meditativa profunda. Por todas estas razones, la práctica continuada conduce a equilibrar cuerpo, mente y espíritu, con un efecto positivo en situaciones de estrés y ansiedad. Sentirás mayor vitalidad, un cuerpo fuerte y relajado, y una mente tranquila y serena.