Retiro de yoga en la naturaleza
Del movimiento a la quietud
En este retiro de yoga vamos a explorar cuerpo, energía y mente, a través del movimiento, las técnicas de respiración y la meditación. Todo ello en este bello entrono natural en una loma solitaria de la Sierra de Gredos, rodeada de naturaleza virgen, frondosos bosques y gargantas de aguas cristalinas.
Exploraremos la conciencia del cuerpo, pero también fuerza, equilibrio y movilidad; practicaremos técnicas de respiración que nos ayuden a cultivar nuestra energía; y nos aproximaremos a la comprensión del funcionamiento de la mente, aprendiendo prácticas de concentración, relajación y meditación. Y, sin duda, pasearemos por este bello entorno natural, propicio para salir de la inercia, detenerse, escuchar, observar y así profundizar en esta práctica holística.
